日常生活中如何維護腎臟功能?
健康生活型態：均衡飲食、規律運動
把握「三多、三少、四不、一沒有」原則
★三多-多纖維、多蔬果、多喝水
☆三少-少鹽、少油、少糖
☆四不-不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥
記得定期健檢!可以運用政府補助30歲以上成人健康檢查喔!
專業陪伴，泰然自樂 —— 點亮長輩的健康促進生活型態
日常生活中如何維護腎臟功能?
健康生活型態：均衡飲食、規律運動
把握「三多、三少、四不、一沒有」原則
★三多-多纖維、多蔬果、多喝水
☆三少-少鹽、少油、少糖
☆四不-不抽菸、不憋尿、不熬夜、不吃來路不明的藥
記得定期健檢!可以運用政府補助30歲以上成人健康檢查喔!